Trào ngược dạ dày uống nước dừa được không? [Giải đáp]

Trào ngược dạ dày uống nước dừa được không là thắc mắc chung của rất nhiều người. Cũng bởi nước dừa là thức uống bổ dưỡng, thanh mát tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp băn khoăn liệu người bị trào ngược dạ dày có nên uống nước dừa không!

1. Tác dụng của nước dừa với sức khỏe 

Nước dừa là thức uống giải khát bổ dưỡng có vị ngọt tự nhiên được lấy trực tiếp từ trái dừa xanh non. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất điện giải cao, nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể:

• Cân bằng điện giải

Nước dừa chứa nhiều chất điện giải tự nhiên như natri, magie, canxi và kali. Các chất điện giải này cần thiết để cân bằng lượng nước trong cơ thể. Đồng thời chuyển chất thải vào và ra khỏi tế bào. Nhờ đó giúp hỗ trợ chức năng cơ, thần kinh và ổn định huyết áp.

• Cải thiện tiêu hóa

Hàm lượng enzyme dồi dào trong nước dừa tươi hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, giảm khó tiêu. Uống nước dừa thường xuyên và đúng cách giúp cải thiện hiệu quả các chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón nhờ đặc tính dưỡng ẩm và giải độc tự nhiên.

• Tốt cho tim mạch

Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng kali trong nước dừa tươi giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hiệu quả.

• Tăng cường miễn dịch

Nhờ việc cung cấp cytokinin tự nhiên giúp chống lão hóa, chống ung thư và nâng cao sức khỏe đề kháng.

• Dưỡng ẩm da

Nước dừa chứa cytokinin và kinetin giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa và trì hoãn tốc độ lão hóa. Hàm lượng axit lauric với đặc tính kháng khuẩn có trong nước dừa cũng hỗ trợ làm sạch mụn và cấp ẩm cho da.

• Lợi tiểu

Nước dừa có đặc tính lợi tiểu tự nhiên. Uống nước dừa đều đặn hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và tăng cường sức khỏe tiết niệu.

2. Trào ngược dạ dày có uống nước dừa được không?

Với những người bị trào ngược, việc lựa chọn các thức uống phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng để hạn chế triệu chứng của bệnh. Theo các chuyên gia, người mắc trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể uống nước dừa.

Nước dừa mang lại một số lợi ích sức khỏe đáng kể cho người bị trào ngược:

• Giảm axit dạ dày

Nước dừa có tính kiềm giúp trung hòa một phần axit dạ dày. Uống nước dừa giúp làm giảm cảm giác ợ nóng, ợ chua, đầy hơi khó tiêu do axit trào ngược.

• Làm dịu dạ dày và loại bỏ vi khuẩn Hp

Nước dừa có tính mát giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm triệu chứng nóng rát do trào ngược dạ dày gây ra. Ngoài ra trong nước dừa cũng có acid lauric khi vào cơ thể chuyển hóa thành monolaurin hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn HP gây viêm loét dạ dày.

• Hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm

Trong nước dừa chứa enzyme tự nhiên giúp thức ăn di chuyển nhanh hơn trong hệ tiêu hóa, nhờ đó làm giảm nguy cơ trào ngược. Các chất chống oxy hóa trong nước dừa cũng giúp giảm viêm và bảo vệ niêm mạc dạ dày thực quản .

  Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng trào ngược dạ dày

3. Sử dụng nước dừa đúng cách cho người trào ngược dạ dày

Mặc dù nước dừa tốt cho dạ dày, tuy nhiên người bị trào ngược dạ dày khi uống cần lưu ý uống đúng cách, đúng thời điểm và liều lượng để đảm bảo sức khỏe.

3.1 Uống với hàm lượng vừa phải tránh nguy cơ trào ngược

Mặc dù nước dừa tốt cho sức khỏe người trào ngược nhưng không nên lạm dụng. Tốt nhất người bệnh nên duy trì uống khoảng 1 cốc (200-250ml) nước dừa tươi mỗi ngày. Điều này giúp tránh cảm giác no bụng hoặc dư thừa calo làm tăng nguy cơ trào ngược.

3.2 Thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho người trào ngược

Nước dừa tốt nhất nên uống vào bữa sáng, khi đói hoặc giữa các bữa ăn. Điều này hỗ trợ làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Không uống nước dừa ngay sau khi ăn no vì có thể gây kích thích dạ dày, tăng nguy cơ trào ngược.

3.3 Nên uống nước dừa tươi để trị trào ngược

Với người bị trào ngược nên lựa chọn uống nước dừa tươi tốt cho sức khỏe. Không nên uống nước dừa qua đêm. Tránh sử dụng nước dừa đóng chai có chất bảo quản bởi chúng có thể chứa thành phần gây kích ứng dạ dày.

3.4 Trường hợp bị trào ngược nào nên hạn chế uống nước dừa?

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, người mắc bệnh huyết áp, người phong tê thấp, người rối loạn chức năng thận không nên uống nước dừa.

4. Tham khảo 6 cách chữa trào ngược dạ dày bằng nước dừa an toàn tại nhà

Ngoài uống nước dừa tươi, bạn có thể tham khảo một số phương pháp dân gian chữa trào ngược với quả dừa đơn giản hiệu quả tại nhà sau:

4.1 Uống nước dừa tươi chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

Dùng nước dừa tươi hàng ngày là 1 trong những cách đơn giản giúp giảm triệu chứng trào ngược hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Uống 1 cốc khoảng 200-250ml mỗi ngày, tốt nhất uống buổi sáng, khi đói và giữa bữa ăn
• Lưu ý không uống nước dừa khi quá no. Nên sử dụng nước dừa tươi, tránh dùng nước dừa đóng hộp chứa chất bảo quản và đường để bổ sung.

4.2 Kết hợp nước dừa và mật ong giảm axit dạ dày

Hỗn hợp nước dừa và mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ cải thiện trào ngược hiệu quả. Thức uống kết hợp nước dừa và mật ong có thể điều chỉnh nhu động ruột, giảm sản sinh axit dạ dày. Nhờ đó hỗ trợ tốt cho tiêu hóa và ngăn ngừa trào ngược.

Cách thực hiện:

• Chỉ cần pha 1 thìa mật ong và ly nước dừa tươi, khuấy đều.
• Sử dung mỗi sáng trước bữa ăn để đạt hiệu quả tốt.

4.3 Cách chữa trào ngược dạ dày bằng nước dừa và gừng 

Uống nước dừa đun nóng kết hợp với gừng vừa cung cấp dưỡng chất vừa hỗ trợ cải thiện triệu chứng trào ngược hiệu quả. Gừng có tính kháng viêm tự nhiên. Kết hợp gừng với nước dừa hỗ trợ giảm các triệu chứng khó tiêu và đầy hơi do viêm loét và trào ngược dạ dày.

Chuẩn bị: 1 quả dừa tươi và 1 củ gừng.

Cách thực hiện:

• Chặt dừa và lấy nước dừa. Gừng rửa sạch và cắt lát mỏng
• Cho nước dừa vào nồi đun sôi và thêm gừng
• Nấu lửa nhỏ trong khoảng 10-15 phút để gừng ngấm với nước dừa.
• Rót nước dừa và gừng ra cốc và thưởng thức.

>>> Xem thêm:  6 cách chữa trào ngược dạ dày bằng gừng – An toàn, tiết kiệm chi phí

4.4 Giảm triệu chứng trào ngược với nước dừa pha nghệ tươi 

Nghệ chứa các thành phần được ví như kháng sinh tự nhiên có công dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa và ngăn ngừa vi khuẩn gây hại cơ thể. Các thành phần trong nghệ tươi cũng giúp trung hòa lượng axit dạ dày. Nhờ đó giảm đau bụng và cải thiện triệu chứng trào ngược hiệu quả.

Chuẩn bị: 1 quả dừa tươi và 3-5 củ nghệ tươi.

Cách thực hiện:

• Nghệ đem rửa sạch, thái lát nhỏ rồi đem đun sôi với nước dừa
• Sau khi đun sôi không nên sử dụng luôn mà để 15 phút cho nghệ ngấm cùng dừa.
• Rót ra cốc và thưởng thức.

>>> Xem thêm: 7 cách uống tinh bột nghệ chữa trào ngược dạ dày – Hiệu quả khó tin

4.5 Dùng dầu dừa trị trào ngược dạ dày

Trong dầu dừa có thành phần acid lauric thúc đẩy tiêu hóa thức ăn ở dạy dày. Ngoài ra, dầu dừa còn được dùng để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh dạ dày.

Cách thực hiện:

• Chọn quả dừa già, tách đôi bỏ nước, nạo lấy phần cùi.
• Tiếp đến cho phần cùi vào máy xay nhuyễn. Thêm từ 100-200ml nước vào nồi nấu sôi, nước sôi cho phần dừa xay vào. Khuấy đều đến khi hỗn hợp sôi tiếp và bắt đầu bay hơi.
• Khi lớp cặn ngả sang nâu và dầu trong suốt, tiến hành lọc dầu dừa.
• Khi dầu dừa nguội hẳn cho vào lọ thủy tinh và đậy kín nắp.
• Bảo quản nơi khô thoáng.
• Dùng mỗi ngày theo cách: hòa 2ml dầu dừa với nước ấm để uống.

4.6 Kết hợp dầu dừa và trà hoa cúc cải thiện trào ngược dạ dày

Chuẩn bị: 2ml dầu dừa, 20ml trà hoa cúc

Cách thực hiện:

• Hãm trà hoa cúc với nước nóng, để 10 phút cho trà ngấm.
• Thêm dầu dừa và khuấy đều. Ngày uống 2 lần sáng và chiều, duy trì trong 10-15 ngày để đạt hiệu quả tốt.

>>> Xem thêm: Trào ngược dạ dày uống gì tốt? – Giải pháp tự nhiên cho người viêm dạ dày, trào ngược dạ dày

5. Lưu ý khi dùng nước dừa chữa trào ngược dạ dày?

Để đạt hiệu quả cải thiện sức khỏe tốt, người bị trào ngược dạ dày uống nước dừa cần lưu ý một số điều sau:

• Dùng dừa trị trào ngược là phương pháp tự nhiên phù hợp với các trường hợp nhẹ. Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc không thuyên giảm sau khi đã áp dụng các cách này, cần đi khám và tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp hơn.
• Với những người dị ứng với dừa không nên áp dụng các cách này. Nếu cảm thấy bất kỳ dấu hiệu khó chịu nào như đầy bụng, nóng rát sau khi uống nước dừa nên ngừng và đi khám ngay.
• Việc chữa trị trào ngược dạ dày cần kết hợp với chế độ ăn lành mạnh. Hạn chế các đồ gây kích thích như thức ăn cay nóng, chua hoặc đồ uống có ga.

Với những thông tin hữu ích trong bài hi vọng các bạn đã hiểu hơn về công dụng của nước dừa và giải đáp băn khoăn trào ngược dạ dày có uống nước dừa được không. Nếu còn thắc mắc về các vấn đề có liên quan tới trào ngược dạ dày xin vui lòng liên hệ:

• Trang chủ: https://tambinh.vn/
• Hotline miễn cước:  1800.28.28.85