[Thuộc lòng] 15 cách tăng cường sinh lý nam tại nhà đơn giản hiệu quả
BỆNH SINH LÝ

[Thuộc lòng] 15 cách tăng cường sinh lý nam tại nhà đơn giản hiệu quả

Tham vấn y khoa: Nguyen Hoang

Biên tập viên: Vũ Thị Hương

05/03/21

Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà nào để cải thiện sức mạnh sinh lý cho phái mạnh, an toàn, ít rủi ro mà còn đơn giản, dễ sử dụng? Hãy dành ra 5 phút thuộc lòng 15 cách tăng cường sinh lý nam tại nhà ngay dưới đây.

1. Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà có hiệu quả không?

tăng cường sinh lý nam tại nhà có hiệu quả không

Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà có hiệu quả không?

Chữa sinh lý nam là vấn đề nhạy cảm, không phải “quý ông” nào cũng muốn “trút bầu tâm sự”. Tuy nhiên, nếu không tìm cách khắc phục thì “trên” cũng không vui mà “dưới” cũng rầu. Vì vậy, các cách tăng cường sinh lý nam tại nhà là một phương án cứu cánh cho nam giới.

Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà sẽ mang lại hiệu quả nhất định bởi đây đều là những biện pháp đơn giản, an toàn, có thể áp dụng ngay trong bữa ăn hàng ngày như:

  • Các thành phần đều từ thiên nhiên, lành tính đối với người dùng
  • Không tốn nhiều thời gian đi lại
  • Có những thực phẩm sẵn có, dễ chế biến, chi phí không tốn kém
  • Đặc biệt giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…

Tuy nhiên, cách tăng cường sinh lý nam tại nhà này nên được áp dụng cho các đối tượng mới xuất hiện yếu sinh lý và dùng bổ sung, cải thiện dần dần tình trạng. Không thể đòi hỏi tác dụng ngay tức thì trong thời gian ngắn.

Vậy có những cách tăng cường sinh lý nam tại nhà nào? Dưới đây là 15 cách để các quý ông thêm ngay vào thực đơn mỗi ngày.

Xem thêmYếu sinh lý là gì? Vấn đề khó nói của các đấng mày râu!

2. 15 cách tăng cường sinh lý nam tại nhà

2.1. Cách tăng cường sinh lý tại nhà nhờ gừng tươi

Công dụng:

Gừng tươi có tính ấm, vị cay, đã được chứng minh có khả năng giãn nở, kích thích co giãn mạch máu, từ đó giúp máu lưu thông dễ dàng trong cơ thể, đồng thời giúp “cậu nhỏ” cương cứng, thoải mái hơn trong chuyện chăn gối.

Cách thực hiện:

  • Ép gừng tươi lấy 1 thìa nước cốt sau đó pha với mật ong cùng nửa qua trứng luộc
  • Ăn trực tiếp mỗi ngày để cải thiện tình trạng
  • Có thể sử dụng nước gừng ấm mỗi tối và sáng thường xuyên để tăng lưu thông máu.

2.2. Tăng cường sinh lý từ tỏi

Công dụng:

Chữa yếu sinh lý từ tỏi là cách được nhiều phái mạnh lựa chọn bởi trong tỏi có chứa allicin, cải thiện tình trạng lưu thông máu kể cả dương vật. Đồng thời giúp chống lại bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

Cách thực hiện:

  • Ăn sống hoặc chế biến với các loại thực phẩm tốt cho sinh lý
  • Có thể ăn sống 4-5 nhánh tỏi ngâm giấm trong vòng 1 tháng
  • Uống tỏi ngâm rượu bằng cách ngâm 100g tỏi với 200ml rượu. Mỗi ngày uống 1 chén nhỏ

2.3. Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà nhờ bài thuốc từ lá hẹ

Công dụng:

Uống nước lá hẹ giúp tăng cường sinh lý nam

Uống nước lá hẹ giúp tăng cường sinh lý nam.

Theo Đông y, lá hẹ có vị hơi chua, mùi hăng, tính ấm và đã được sử dụng để chữa chứng xuất tinh sớm, liệt dương, di tinh.

Cách thực hiện:

  • Uống nước lá hẹ bằng cách xay nhuyễn, kiên trì thực hiện trong khoảng 7-10 ngày
  • Kết hợp lá hẹ trong các món ăn như trứng rán lá hẹ, lá hẹ xào tôm, lá hẹ xào lươn có tác dụng chữa xuất tinh sớm

Lưu ý:

  • Không nên ăn quá nhiều bởi có thể gây khó tiêu
  • Hạn chế dùng đối với người hay nổi mụn nhọt hoặc bệnh về mắt
  • Không nên xào chung lá hẹ cùng thịt bò hoặc mật ong

2.4. Cá chạch giúp cải thiện sinh lý nam

Công dụng:

Theo Sức khỏe đời sống, cá chạch vị ngọt, tính bình, giúp bổ khí huyết, tráng dương và dùng trong các bệnh liệt dương, suy giảm tình dục, thận mạn tính.

Cách thực hiện:

  • Chữa suy giảm khả năng tình dục: Lấy 5-6 con chạch làm sạch, lọc lấy thịt sau đó rán mềm cả xương và thịt. Thêm 300ml rượu cùng 600ml nước cùng 1 lát gừng, đun đến khi còn lại một nửa sau đó nêm nếm gia vị dùng trong nhiều ngày.
  • Giúp cải thiện liệt dương, giảm bất lực: dùng 250 cá chạch và 50g hạt hẹ đun cùng nửa lít nước cho đến khi nước còn một nửa. Nêm nếm gia vị sau đó lọc lấy nước và thịt cá uống khi còn ấm. Dùng trong 10 ngày
  • Có thể nấu cháo cá chạch với gạo tẻ và lạc nhân ăn khi còn ấm cho người bị yếu sinh lý, cơ thể suy nhược.

2.5. Sung tươi giúp tăng cường sinh lý nam

Công dụng:

Trong sung có hàm lượng vitamin B, vitamin C, khoáng chất thiết yếu để bổ sung năng lượng, tăng ham muốn và khoái cảm tình dục, đồng thời có các nhóm amino acid thúc đẩy quá trình sản xuất và tăng chất lượng tinh trùng, tăng lưu thông máu đến dương vật.

Cách thực hiện:

  • Có thể ăn sung tươi trực tiếp hoặc sung muối
  • Ngâm sung chín với sữa tươi tăng sinh lý nam qua đêm là có thể ăn được
  • Ngâm rượu thuốc từ quả sâm với tỉ lệ 1kg sâm nếp với 4 lít rượu trắng ủ trong 1 tháng có thể dùng được

2.6. Cháo trai tăng cường sinh lý nam tại nhà

Công dụng:

Cháo trai là món ăn bổ dưỡng cho nam giới bị u xơ tiền liệt tuyến hoặc yếu sinh lý do chúng có nhiều phospho, canxi, khoáng chất và đặc biệt là kẽm, tốt cho các quý ông muốn tăng cường sinh lý nam tự nhiên. Trai còn là vị thuốc bổ thận được nhiều người lựa chọn.

Cách thức hiện:

  • Lấy thịt trai băm nhỏ nấu cháo, nêm nếm gia vị vừa ăn
  • Cách khác, nướng thịt trai băm nhỏ, trộn giò sống, mộc nhĩ, hành củ và gia vị vừa ăn

>> Bạn có biết: Lộc nhung cũng là gia vị giúp cuộc vui thăng hoa?

2.7. Mẹo tăng cường sinh lý nam nhờ cá diếc

Công dụng:

Cá diếc cũng chứa nhiều acid amin cùng vitamin, protein dồi dào, bổ thận, tăng cường sinh lực đồng thời chữa xuất tinh sớm, cũng thích hợp cho những đối tượng yếu sinh lý.

Cách thực hiện:

  • Cá diếc làm sạch, nấu cùng bí đao gọt vỏ thái miếng và tâm sen sau đó đun sôi, nhỏ lửa đến khi chín
  • Nên ăn khi còn ấm và thực hiện 3 lần mỗi tuần, duy trì trong vòng 1 tháng

2.8. Cách tăng cường sinh lý nam bằng trứng gà

Trứng cải thiện khả năng sinh lý nam.

Trứng cải thiện khả năng sinh lý nam.

Công dụng:

Trong trứng gà có chứa nhiều acid amin và các chất dinh dưỡng thiết yếu như magie, kẽm, sắt. Đặc biệt lòng đỏ trứng gà còn giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng cường khả năng sinh lý nam.

Cách thực hiện:

  • Dùng 3 quả trứng gà luộc chín sau đó trần sơ giá đỗ
  • Ăn kết hợp giá đỗ và trứng gà để nhanh cải thiện khả năng sinh lý
  • Có thể áp dụng bằng bài thuốc 1 quả trứng là luộc chín trộn cùng 1 thìa nước cốt gừng và 1 thìa mật ong dùng khi còn ấm.

2.9. Cách tăng sinh lý phái mạnh từ hoa quả

Hoa quả đôi khi còn là “gia vị tình yêu” giúp các quý ông sung mãn hơn như:

  • Hạt bí: Chứa nhiều vitamin nhóm B, D, C, E, K và đặc biệt giàu kẽm giúp tăng sản sinh tinh trùng nam giới cũng như thúc đẩy sản sinh testosterone nội sinh
  • Chuối: Chuối giàu enzyme bromelain giúp tăng ham muốn ở nam giới
  • Bơ: Bơ chứa nhiều vitamin B9 và tăng quá trình trao đổi protein, kích thích sản sinh các hormone sinh dục nam
  • Việt quất: Các hoạt chất chống oxy hóa trong việt quất giúp giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu đi khắp cơ thể
  • Đậu phộng: nhờ các acid amin cũng như L-argini sẽ tăng ham muốn ở nam và cải thiện sức khỏe sinh lý nam
  • Dưa hấu: đây được coi là một Viagra tự nhiên để kích thích sản sinh acid amin L-citrullin, tăng lượng máu vận chuyển đến cơ quan sinh dục nam
  • Quả chà là: thực phẩm giàu sắt giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ
  • Hành: một củ hành mỗi sáng ăn cùng mật ong sẽ cải thiện khả năng sinh lý cho phái mạnh

2.10. Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà nhờ thịt dê

Công dụng:

Thịt dê giàu testosterone và protein tốt cho cơ thể cũng như giúp bổ máu,  kéo dài thời gian quan hệ cho các quý ông.

Cách thực hiện:

  • Chế biến thành các món như thịt dê nấu gạo lứt
  • Thịt dê luộc
  • Thịt dê tái chanh
  • Thịt dê hầm thuốc bắc…

2.11. Cách giúp tăng cường sinh lý nam từ cây bá bệnh

Công dụng:

tăng cường sinh lý nam nhờ cây bá bệnh

Cây bá bệnh có tác dụng trong chữa các vấn đề sinh lý nam giới.

Các hoạt chất trong bá bệnh như quasinoide, tritecpenoit, alkaloid đã được chứng minh có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone nội sinh ở nam giới, từ đó tăng cường sinh lý nam.

Cách thực hiện:

  • Lấy rễ mật nhân phơi khô và nghiền thành bột
  • Trộn đều cùng với một lượng mật ong nhất định và vo thành từng viên nhỏ khoảng 6g
  • Mỗi lần uống 1 viên để cải thiện dần tình trạng

2.12. Ba kích ngâm rượu giúp tăng cường sinh lý nam tự nhiên

Công dụng:

Ba kích đã quá nổi tiếng trong việc cải thiện khả năng sinh lý nam, đặc biệt tốt trong chữa yếu sinh lý, giúp bổ thận, tráng dương, mạnh gân cốt.

Cách thực hiện:

  • Ngâm ba kích với tỷ lệ 1 kg ba kích ngâm với 4-5 lít rượu trắng 40 độ
  • Ủ trong khoảng 3 tháng sau đó lấy ra dùng
  • Mỗi lần uống 1 chén nhỏ 20ml, 1 lần một ngày

2.13. Cách tăng sinh lý đàn ông nhờ nước ép cần tây

Công dụng:

Cần tây không những giúp kháng viêm mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B, kali, tăng nhu cầu tình dục ở nam giới.

Cách thực hiện:

  • Xay nhuyễn thân cần tây cùng nửa quả táo và 1 ít gừng tươi
  • Nên uống 1 lần trong ngày sau bữa sáng

2.14. Thuốc tăng cường sinh lý nam

Nếu có chỉ định của bác sỹ, bạn có thể sử dụng các loại thuốc tăng cường sinh lý nam theo liều lượng kê đơn.

Một số loại thuốc điều trị rối loạn cương dương, tăng cường sinh lý như:

  • Thuốc Viagra cải thiện khả năng cương dương
  • Thuốc Maxigra
  • Thuốc Vingoric 50
  • Thuốc Vinix oral bao phim 50 mg
  • Thuốc Sildenafil

Đối với các loại thuốc cải thiện chức năng sinh lý nam, người dùng cần tuân thủ tuyệt đối chỉ định của chuyên gia để tránh tác dụng phụ của thuốc.

2.15. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cũng là cách tăng cường sinh lý nam tại nhà

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các TPBVSK hỗ trợ tăng cường sinh lý nam. Một số thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới như:

  • Viganam Tâm Bình
  • Sâm Allipas
  • Viên uống tăng cường sinh lý nam Kichmen 1H
  • TPBVSK Rocket 1H

3. Lưu ý khi áp dụng cách tăng cường sinh lý nam tại nhà

Lưu ý khi áp dụng các cách tăng cường sinh lý tai nhà

Thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ chính là chìa khóa.

 Theo Thạc sĩ Nguyễn Minh Hoàng, khi áp dụng các cách tăng cường sinh lý nam tại nhà, các quý ông cần lưu ý một số vấn đề như:

  • Cần kiên trì thực hiện bởi các phương pháp chữa tại nhà thường dùng những thực phẩm sẵn có nên tác dụng mang lại không nhanh như thuốc
  • Nếu không có biến chuyển nên tham khảo các phương pháp khác từ người có chuyên môn
  • Cần thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt điều đô bằng cách hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc
  • Tránh tâm lý căng thẳng kéo dài
  • Xây dựng đời sống tình dục lành mạnh
  • Nên thường xuyên tập thể dục hoặc các bài tập cải thiện sinh lý nam

Nên thăm khám định kỳ hoặc chia sẻ với bạn tình của mình về những vấn đề khó nói

Trên đây là những cách tăng cường sinh lý nam giới tại nhà, giúp quý ông tự tin chinh phục phái nữ một cách hoàn hảo. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ qua hotline 0865 344 349 để được tư vấn hỗ trợ.

XEM THÊM: 

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Nguyễn Minh Hoàng

Tốt nghiệp Thạc sỹ Dược tại Vương quốc Anh, được truyền niềm đam mê với sự nghiệp “làm thuốc cứu người” từ truyền thống gia đình, Thạc sỹ Nguyễn Minh Hoàng hiện là giảng viên tại Đại học Dược Hà Nội. Tiếp thu tinh hoa y học truyền thống cùng kiến thức y học hiện đại trong nước và quốc tế, Thạc sỹ Nguyễn Minh Hoàng sẽ đem tới những thông tin y dược đầy đủ, chính xác và cập nhật nhất.

 

Bổ thận tráng dương Viganam Tâm Bình

Bổ thận tráng dương Viganam Tâm Bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gửi câu hỏi tư vấn





    Các bài viết khác

    [Chữa xuất tinh sớm tại nhà]: 9 gợi ý giúp quý ông đạt đỉnh phong độ 26/01/21
    Để chấm dứt chứng “chưa đến chợ đã hết tiền” các quý ông có thể tham khảo 9 mẹo chữa…
    Phân biệt thận âm và thận dương: 99% chúng ta đang hiểu sai 08/03/21
    Hiện nay, không ít người lầm tưởng thận âm là nữ, thận dương là nam, điều này hoàn toàn sai.…
    [Review] Top 10 thuốc bổ thận nam, tăng sinh lực cho phái mạnh 16/03/21
    Bổ thận nam không chỉ là bổ thận dương mà còn bồi bổ thận âm, giúp âm dương cân bằng,…
    Tinh trùng loãng – 13 Nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh 03/02/21
    Tinh trùng loãng gây hoang mang cho không ít quý ông. Nó có nguy hiểm không, nguyên nhân gây ra…
    Xem tất cả bài viết