Bật mí 7 cách sử dụng rau húng tốt cho sinh lý nam giới an toàn, hiệu quả

Rau húng là loại cây quen thuộc, được sử dụng rất phổ biến trong ẩm thực. Rau húng tốt cho sinh lý nam giới liệu có phải là thông tin chính xác? Cách sử dụng loại rau này ra sao để đạt hiệu quả cao nhất? Hãy cùng tham khảo ngay những món ăn tốt cho sinh lý nam giới được chế biến từ loại rau này.

1. Rau húng chữa yếu sinh lý có tốt không?

Rau húng là loại cây dùng làm gia vị ăn kèm với khá nhiều món ăn. Ở nước ta, rau húng phổ biến nhất là húng lủi và húng quế. Không chỉ kích thích vị giác, loại rau thơm này còn mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe. Đặc biệt, rau húng giúp nam giới tăng sinh lý, hạn chế những biểu hiện suy giảm chức năng tình dục.

Trong Đông y, rau húng có vị cay, tính ấm, tác dụng kích thích hưng phấn thần kinh, giảm căng thẳng. Vì thế, nam giới gặp các vấn đề về tình dục do tâm lý bất ổn có thể sử dụng loại rau này để giảm thiểu áp lực lên hệ thần kinh.

Theo Y học hiện đại, rau húng chứa các thành phần như Sắt, các Vitamin và nguyên tố vi lượng, rất tốt cho quá trình chuyển hóa dinh dưỡng, giúp tăng sản sinh tinh dịch, tăng Testosterone.

Bên cạnh đó, rau húng còn giúp giảm hàm lượng Cholesterol trong máu, giúp máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể. Từ đó hạn chế tình trạng rối loạn cương dương.

Yếu sinh lý nam là gì? Xem ngay để biết tình trạng bản thân

2. Các món ăn từ rau húng giúp tăng cường sinh lý

Rau húng có vị hơi cay và mùi thơm đặc trưng. Loại rau gia vị này có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm để trở thành những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Dưới đây là gợi ý một vài món ăn tăng cường sinh lý từ rau húng:

2.1 Mẹo chữa yếu sinh lý từ rau húng: Mề gà xào húng quế

Mề gà hay còn gọi là dạ dày gà chứa hàm lượng chất đạm, chất sắt dồi dào. Thực phẩm này rất tốt cho quá trình tạo hồng cầu, giúp tăng lượng máu trong cơ thể. Từ đó giúp nam giới có thể dễ dàng đạt được độ cương cứng mong muốn khi quan hệ, do dương vật được cung cấp màu dồi dào.

– Chuẩn bị nguyên liệu:

• Mề gà: 200g
• Húng quế: 1 nắm nhỏ
• Gia vị: hạt nêm, nước mắm, tiêu

– Thực hiện như sau:

• Mề gà lột bỏ màng, bóp muối kèm giấm thật sạch
• Thái mề gà thành miếng mỏng rồi ướp gia vị
• Rau húng nhặt phần non, rửa sạch
• Phi thơm tỏi, cho mề gà vào xào chín kỹ rồi cho rau húng

Món ăn nên dùng nóng. Có thể ăn chung với cơm. Mỗi tuần ăn 2-3 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.1 Tép rang húng quế

Một trong những món ăn tốt cho sinh lý từ rau húng là tép đồng rang húng. Tép là thực phẩm dân dã, chứa nhiều kẽm và đạm. Công dụng cải thiện cơ bắp, tăng sản sinh tinh dịch, nâng cao chất lượng tinh trùng cho nam giới. Kết hợp tép đồng với rau húng quế cũng rất dễ ăn.

– Chuẩn bị nguyên liệu:

• Tép đồng: 300g
• Rau húng quế: 1 nắm
• Gia vị: gừng, hành, mắm, muối

– Thực hiện như sau:

• Tép đồng rửa sạch dưới vòi nước, nhặt bớt râu; rau húng nhặt rửa sạch.
• Phi thơm hành, gừng rồi cho tép vào đảo kỹ, nêm gia vị.
• Tép khô lại thì cho rau húng vào xào cùng.
• Tắt bếp và dùng chung với cơm nóng.

2.3 Cà tím xào húng tăng khả năng sinh lý

Rau húng tốt cho sinh lý nam giới, đặc biệt là khi kết hợp loại rau này với cà tím. Húng xào cà là món ăn thanh đạm nhưng giàu chất xơ, chất chống oxy hóa. Từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nâng cao sức khỏe. Đặc biệt, món ăn có sử dụng tỏi – một loại gia vị rất tốt cho sinh lý nam.

– Chuẩn bị nguyên liệu:

• Cà tím: 3 quả to (chọn loại tươi non)
• Rau húng: 100g
• Tỏi khô: 2 củ
• Gia vị: mắm, muối

– Cách làm như sau:

• Cà tím bổ thành miếng mỏng rồi ngâm vào chậu nước muối cho bớt nhựa
• Rau húng rửa sạch, tỏi lột vỏ, băm nhuyễn
• Luộc cà khoảng 3 phút, vớt ra cho ráo nước
• Phi thơm tỏi, cho cà vào xào, nêm gia vị
• Cà chín mềm thì cho rau húng vào đảo đều
• Cho ra bát ăn nóng

2.4 Gà xào húng quế

Thịt gà rất giàu protein, nhưng lại chứa ít Cholesterol. Vì thế, chúng rất tốt cho sức khỏe nói chung và sinh lý nam giới nói riêng. Gà xào húng quế giúp tăng sức mạnh cơ bắp, cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Từ đó giúp nam giới khỏe mạnh, sung mãn hơn.

– Chuẩn bị nguyên liệu:

• Ức hoặc đùi gà: 300g
• Rau húng: một nắm
• Gia vị: mắm, tiêu, tỏi, gừng…

– Hướng dẫn thực hiện món ăn:

• Gà sơ chế, chặt thành miếng vừa ăn, ướp tùy khẩu vị
• Rau húng nhặt, rửa sạch; gừng thái sợi
• Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho tỏi phi thơm rồi trút gà vào xào kỹ cho đến khi săn lại.
• Nêm thêm tiêu, đường, mắm.
• Cho húng vào xào đến khi chín thì tắt bếp.
• Dùng nóng với cơm.

2.5 Mẹo chữa yếu sinh lý tại nhà: Tôm xào húng quế

Đối với nam giới yếu sinh lý, tôm là thực phẩm được các bác sĩ khuyên dùng. Nguyên nhân do tôm chứa chất béo Omega-3, Omega-6, tốt cho sức khỏe sinh lý, tốt cho não bộ, tim mạch. Bên cạnh đó, tôm còn là thực phẩm bổ thận tráng dương, tốt cho các cơ quan nội tạng. Kết hợp tôm với rau húng càng tăng thêm hiệu quả trong hỗ trợ chữa yếu sinh lý.

– Chuẩn bị nguyên liệu:

• Tôm: 200g
• Húng: 50g
• Gia vị: tiêu, bột canh, đường, gừng

– Thực hiện món ăn như sau:

• Tôm lột vỏ ướp gia vị, rau húng rửa kỹ
• Cho dầu ăn vào chảo đun nóng rồi phi thơm gừng
• Cho tôm vào chảo đảo cho đến khi tôm săn lại thì cho rau húng
• Cho ra đĩa dùng nóng với cơm

2.6 Thịt bò xào húng

Húng quế tốt cho sinh lý. Bởi vậy, trong thực đơn hàng ngày, người nội trợ thường sử dụng húng quế trong nhiều món ăn. Thịt bò xào húng quế cũng là một gợi ý hay với cách chế biến đơn giản, lại rất tốt cho chuyện thầm kín của cánh mày râu.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Thịt bò thăn: 200g
• Hành tây: 1 củ; Tỏi tây: 2 nhánh
• Rau húng quế: 1 bó nhỏ
• Gia vị: tiêu, mắm, tỏi, dầu ăn

Hướng dẫn chế biến:

• Thịt bò thái mỏng, ướp chút gia vị và dầu ăn cho mềm
• Hành tây lột vỏ, bổ múi cau; tỏi tây bỏ rễ, xắt khúc
• Húng quế nhặt, rửa sạch; tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn
• Phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào. Bò chín thì cho hành, cần, húng vào đảo cùng thêm khoảng 2 phút.
• Trút ra đĩa, ăn cùng cơm.

2.7 Cá chạch kho húng quế

Cá chạch sống dưới tầng nước đáy hoặc sống trong lớp bùn, rất giàu dinh dưỡng, chứa ít Cholesterol. Loại cá này được mệnh danh là “nhân sâm nước”, đặc biệt tốt cho sinh lý phải mạnh. Trong Y học cổ truyền, cá chạch vị ngọt, tính bình, chứa hàm lượng dưỡng chất còn cao hơn cả thịt gà.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Cá chạch: 0,5kg
• Rau húng quế: 50g
• Gia vị: gừng, nước màu, mắm, muối, tiêu…

Hướng dẫn thực hiện:

• Cá chạch xóc muối cho hết nhớt rồi mổ bỏ phần ruột, rửa sạch
• Ướp cá với muối, mắm, tiêu, nước màu
• Rau húng rải lên trên mặt nồi
• Đun nhỏ lửa khoảng 2 tiếng hoặc hơn để cá chín nhừ

Món cá chạch kho ăn với cơm nóng rất ngon miệng, rau húng thơm dậy mùi. Có thể bảo quản tủ lạnh nếu ăn không hết.

3. Lưu ý khi sử dụng rau húng chữa yếu sinh lý

Rau húng tốt cho sinh lý nam giới, giúp tăng ham muốn và khả năng tình dục. Vì thế, việc sử dụng các món ăn từ loại rau này mang đến những lợi ích nhất định đối với đời sống tình dục của phái mạnh.

Tuy nhiên, nam giới cần kiên trì sử dụng và chỉ nên xem đây là biện pháp hỗ trợ. Không nên có tâm lý phụ thuộc hoàn toàn vào phương pháp chữa bệnh từ loại rau này. Bên cạnh đó, theo BS Nguyễn Thị Hằng, trong quá trình sử dụng rau húng tăng sinh lý, nam giới cần chú ý:

• Rau húng có tính ấm, vì thế những người nóng trong, lở loét miệng, táo bón không nên sử dụng.
• Những người bình thường chỉ nên dùng tối đa 50g rau húng mỗi ngày, không lạm dụng.
• Lựa chọn rau húng sạch, hạn chế dùng rau quá non mua ngoài chợ vì chúng có thể tồn dư hóa chất kích thích, gây hại cho sức khỏe.
• Kết hợp sử dụng các món ăn, bài thuốc từ rau húng với chế độ ăn uống, vận động khoa học.
• Một số người có phản ứng dị ứng nếu ăn hoặc tiếp xúc với các loại thảo dược có chứa tinh dầu như rau húng. Bất kỳ ai bị loại dị ứng này nên tránh sử dụng theo các gợi ý trên.

Như vậy, rau húng tốt cho sinh lý nam giới và thực tế có nhiều người đã sử dụng những món ăn tăng cường sinh lý từ rau húng mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ đối với những người bệnh nhẹ. Nếu tình trạng nặng, nam giới cần được thăm khám y khoa để có phương pháp điều trị phù hợp.

>>> XEM THÊM:

• Chữa yếu sinh lý bằng trứng gà và mật ong – Bật mí 5 cách làm hiệu quả
• Bạch tật lê – Thảo dược tăng cường sinh lý cho phái mạnh
• Nam giới muốn phong độ tốt, thử ngay các bài thuốc từ rễ cau