Bí quyết giúp xương khớp “khỏe re”, thỏa thích du lịch suốt cả hè
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

Bí quyết giúp xương khớp “khỏe re”, thỏa thích du lịch suốt cả hè

Tham vấn y khoa: Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Biên tập viên: Trang Vũ

31/08/19

Mùa hè – mùa của du lịch, là thời điểm mọi người bận rộn với những chuyến tham quan, du lịch. Tuy nhiên, rất nhiều người đã phải từ bỏ cơ hội vi vu, thăm thú cảnh đẹp chỉ vì bị “đau nhức xương khớp”, hoặc lo sợ toàn thân sẽ ê ẩm suốt nhiều ngày sau khi trở về.

5/5 - (1 bình chọn)

1. “Nhịn” du lịch chỉ vì đau nhức xương khớp

Tranh thủ dịp các con được nghỉ hè, chị Hoàng Phương (35 tuổi, Tây Hồ, Hà Nội) tổ chức một chuyến tham quan Phượng Hoàng Cổ Trấn (Trung Quốc) cho cả gia đình. Trở về sau chuyến đi, 2 đầu gối của chị đau ê ẩm, mỗi lần lên xuống cầu thang là phải bám chặt vào tay vịn rồi từ từ nhấc chân lên từng bậc một.

Lý giải trường hợp của chị Phương, các chuyên gia đều cho rằng, trong chuyến du lịch, mọi người phải vận động nhiều hơn bình thường, khiến cơ thể không kịp thích nghi, dẫn tới những cơn đau nhức vài ngày hoặc cả tuần sau đó. Tuy nhiên, tình trạng đau nhiều hay ít ở mỗi người là khác nhau và phụ thuộc vào các yếu tố như: thời tiết, khí hậu, địa hình khu du lịch, thói quen vận động, sức khỏe tổng thể…

Mùa Du lịch cần chú ý bệnh đau nhức xương khớp.

Mùa Du lịch cần chú ý bệnh đau nhức xương khớp

So với chị Phương, trường hợp của cô Mai Hạnh (57 tuổi, số 1 Phùng Chí Kiên, Hà Nội) còn nặng nề hơn. Là một nhân viên ngân hàng đã về hưu nên cô có khá nhiều thời gian rảnh, mỗi năm cô đều cùng gia đình thăm quan, nghỉ dưỡng vài nơi ở cả trong và ngoài nước. Tuy nhiên, từ khi bị đau khớp gối, cô đành ngậm ngùi từ bỏ sở thích đi du lịch.

Theo tìm hiểu, không riêng gì cô Mai Hạnh mà rất nhiều người ở vào độ tuổi này sẽ gặp phải các vấn đề về xương khớp. Nguyên nhân chủ yếu là do tuổi tác cao, sụn khớp đã thoái hóa, đầu các xương va vào nhau gây ra tình trạng đau nhức. Do đó, nhóm tuổi này thường “nhịn” đi du lịch hoặc cũng chỉ tham quan những vùng miền bằng phẳng chứ không dám tới nơi có địa hình khó khăn. Đặc biệt, là vùng núi cao, khí hậu lạnh sẽ khiến xương khớp dễ bị đau nhức.

qc

Vậy phải làm sao để được thoải mái khám phá đó đây, tha hồ “vi vu” lên rừng xuống biển mà không cần lo lắng về đau nhức xương khớp?

XEM THÊM:

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gửi câu hỏi tư vấn





    Các bài viết khác

    Đau khớp gối ở người già: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị 10/12/19
    Đau khớp gối ở người già là một bệnh lý phổ biến thường gặp. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và…
    Trật khớp cùng đòn là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị 08/09/21
    Trật khớp cùng đòn là một hội chứng thường gặp ở những người trẻ tuổi, chiếm khoảng 10% chấn thương…
    Viêm khớp cổ chân ăn gì và kiêng gì? Chuyên gia gợi ý 15 loại thực phẩm 01/09/20
    Viêm khớp cổ chân ăn gì và kiêng gì là câu hỏi do bạn Nguyễn Lan Hương (Gia Viễn –…
    Ngủ dậy đau mỏi cổ: Dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm và cách chữa trị 08/03/21
    Ngủ dậy đau mỏi cổ là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi do sự lão hóa của khớp.…
    Xem tất cả bài viết