Trang chủ

>>

Tin Y Dược

Những điều cần biết khi bị viêm đau khớp gối

18:28:35 06/09/2014

Viêm khớp gối là bệnh phổ biến và thường gặp ở mọi lứa tuổi với các triệu chứng như đau khớp gối, đầu gối sưng to, đầu gối kêu to lắc rắc.

Điều này ảnh hưởng rất nhiều tới sinh hoạt và công việc của người bị bệnh. Khi bị đau nhẹ thì dùng các biện pháp tự chăm sóc, nặng thì dùng vật lý trị liệu, nẹp đầu gối để trị, thậm chí còn phải phẫu thuật. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn về bệnh viêm khớp gối, đau khớp gối để có sức khỏe tốt nhé.

Đối tượng hay bị đau khớp gối:

- Vận động viên thể thao, người già, người ít vận động, người bị thừa cân hoặc phụ nữ hay đi giầy cao gót.

- Những người bị chấn thương, tai nạn giao thông điều trị không đúng

   Bệnh viêm đau khớp gối thường gặp ở người cao tuổi

Người già rất dễ mắc bệnh viêm đau khớp gối

Triệu chứng viêm khớp gối:

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh mà có thể có những triệu chứng khác nhau. Ở đây chúng tôi liệt kê một số triệu chứng thường gặp nhất:

- Đau đầu gối

- Sưng đầu gối

- Đỏ và ấm khi chạm vào

- Khớp gối có tiếng lạo xạo

- Không thể duỗi thẳng đầu gối

- Không thể đứng lâu, ngồi lâu 1 chỗ

- Sáng ngủ dậy bị cứng khớp, leo cầu thang hay vận động mạnh chân bị đau nhói.

  bệnh viêm quanh khớp gối làm bệnh nhân cảm thấy đau nhức

Vận động cũng làm cho bệnh nhân cảm thấy đau nhức xương khớp gối

Nguyên nhân viêm khớp gối, đau khớp gối:

Đau đầu gối là triệu chứng của viêm khớp gối. Bệnh có thể được gây ra bởi sự va  đập, chấn thương, hoặc nhiều vấn đề khác. Cụ thể như bị giãn dây chằng, rách dây chằng, căng gân, tổn thương sụn,…Hoặc bệnh nhân mắc các bệnh gout, viêm khớp dạng thấp, hoặc hoạt động quá mức, không đúng cách làm khớp đầu gối dễ bị tổn thương.

   Không khuân vác vật nặng khi bị viêm đau khớp gối

 Không làm việc nặng khi mắc bệnh viêm đau khớp gối

Cách chữa viêm đau khớp gối:

Muốn trị bệnh này nhanh và đơn giản ta phải tìm được nguyên nhân gây bệnh chính xác. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn đỡ đau khớp gối:

- Chườm đá: Đá có tác dụng làm dịu nhanh cơn đau mà lại rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy đá để vào túi nhựa để chườm, cẩn thận, bạn có thể bọc khăn ở ngoài túi đá để tránh tiếp xúc trực tiếp lên da.

- Tránh đầu gối va đập mạnh

- Tập những bài thể dục nhẹ nhàng để giúp khớp gối cử động tốt

- Từ bỏ những  đôi giầy cao gót không chắc chắn

- Ăn những loại thực phẩm tốt cho đầu gối và xương khớp như: gừng, bơ, hạnh nhân, đậu nành… Tránh ăn mặn, ăn quá nhiều cà.

- Chọn 1  chiếc ghế phù hợp cho bạn ngồi.

Cách phòng tránh đau khớp gối, viêm khớp gối:

   chế độ luyện tập của người cao tuổi - người cao tuổi dễ mắc bệnh viêm đau khớp gối - viêm đau khớp gối nên ăn gì

Cụ già tập luyện hàng ngày nâng sao thể lực

- Giữ gìn sức khỏe

- Tập thể dục thường xuyên

- Nghỉ ngơi hợp lý

- Bảo vệ đầu gối cẩn thận: tránh gặp lạnh quá, gió thốc trực tiếp vào đầu gối, va  chạm mạnh vào đầu gối.

- Không nên xem nhẹ các cơn đau đầu gối

Ý kiến đánh giá

0 ý kiến

Gửi ý kiến của bạn

  • uO1aCH

Các tin tức khác

Ban cố vấn

Hoạt động từ thiện

Bản quyền © 2010 thuộc về Công Ty Dược Phẩm Tâm Bình